たまプラーザで理想の体へ！おすすめパーソナルジム・ジム・ピラティス・ヨガ12選

あざみ野パーソナルジムおすすめ6選！料金や特徴を徹底比較【2025年最新情報】

ミライトベースあざみ野店へのアクセスです

パーソナルトレーニングジムMIRAITO BASE（ミライトベース） は、 たまプラーザに１号店をオープンし 「 パーソナルトレーニングをもっと身近に、 フィットネスクラブ価格で通える​パーソナルジム 」 を実現するためにパーソナルジム運営をスタートしました。...

「トレーニングにはどんな服を着て行けばいいの？」パーソナルトレーニングへの素朴な疑問に、トレーナーが回答！【たまプラーザのパーソナルジム・MIRAITO BASE発・Q&A】

たまプラーザパーソナルジムおすすめ6選！料金や特徴を徹底比較【2023年最新情報】

これから、たまプラーザでパーソナルジムを利用したい、と思っている人は非常に多いのではないでしょうか。 しかし、どのパーソナルジムもフィットネスジムと比較してもかなり高額なため、申し込みに気が引けてしまうものです。 仮に、フィットネスジムと同じような値段でパーソナルジムが利用...

青葉区の地域情報を発信されている青葉区.jp様にインタビュー記事を掲載いただきました！ ミライトベースの想いやサービスを知っていただける内容となっております、ぜひご覧ください！！ ↓ https://aoba-ku.jp/beauty_list/facilities/390...

パーソナルジム紹介サイトのA-reco様に「青葉区でオススメのパーソナルジム５選」に選出いただきました！！ ミライトベースのサービスを解説いただいている記事となっています。 ↓ https://assemble-bc.com/a-reco/yokohama-aoba/...

理想の体になりたい、ダイエットしたいと考えパーソナルジムの入会を悩んでいる女性は非常に多いのではないでしょうか。 なぜなら、筋トレオタクでもない限り、どうやってダイエットをすればいいのかが分からないからです。 無理に食事を抜けば体調を悪くするため、プロに教えてもらおうという...

これから、理想の体になりたいとお考えの人は非常に多いのではないでしょうか。 そこで多く利用されている施設がパーソナルジムです。 たまプラーザだけで見ても、いくつかのパーソナルジムが存在しているため、どこを選ぶべきなのかを迷ってしまうものです。...

MIRAITO BASEたまプラーザ店でパーソナルトレーニング指導を担当するトレーナー紹介です。 ■松岡トレーナー トレーナー歴9年のベテランにしてMIRAITO BASEのエース。 NASM-PES　/ACSM EP といった理学療法・医療方面のトレーナー資格を多数保持。...

通えない日も【MIRAITO BASE VIDEO】でフィットネス習慣！ 4月４日より、MIRAITO BASE会員さまに向けたフィットネス動画配信サービスをスタートいたします！ ミライトベースのトレーナー陣が、自宅で出来るトレーニングやコンディショニングの3分動画を毎週火...

通い放題のパーソナルジムのメリット・デメリットを解説いただいている記事となっています。 ↓ https://zerobody.jp/articles/1263/ MIRAITO BASEの記事はコチラ ↓ https://zerobody.jp/articles/4203/

2ヶ月前から始めたベンチプレスで1RM85キロを達成、初のコンテスト出場でファイナリストになった会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①来店 オススメさせていただだいたプレワークアウトを持参 ↓ ②ウオーミングアップ（10分）...

平素よりMIRAITO BASEをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 MIRAITO BASEでは、お客様・スタッフの安心・安全を第一に、コロナウイルス感染予防に十分配慮したうえでの営業を行っておりますが、お客様に気持ちよく安心してご利用いただくため2月の新規ご入会は...

1ヶ月でマイナス10キロを達成し、現在も順調に減量を進める会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①自宅からミライトベースまでウオーキング（20分） 【身体を温めて運動効率と脂肪燃焼効果を高めます】 ↓ ②来店、食事相談...

マイナス12キロを達成した会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①来店 ↓ ②トレッドミルで体を活性化（10分） 加藤さまが通われていたのは秋口、気温が下がると筋肉や関節が固くなりパーフォーマンスの低下やケガのリスクが生まれるのでトレーニング前に軽くウオーキングを...

MIRAITOBASEトレーナーたちの普段の食事をちょっとだけ公開。目的別に食事内容はそれぞれ違いますが、参考にしていただければ幸いです。 ■トレーナー詳細 性別：男性 目的：通常（少し増量中） トレーニング：週4回 ■夕食メニュー ・白米（約300g）...

筋トレと脂肪分解の関係性 まずは脂肪分解のメカニズムをお伝えしていきます！ 脂肪は体の中の脂肪細胞に中性脂肪として蓄えられていきます。 この中性脂肪はこのままでは燃えてくれません！ 中性脂肪はアドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモンなどの脂肪分解作用があるホルモンと、ホ...