2023年／新年明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます。 旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。 たくさんのお客様と出逢い支えられ、心より感謝申しあげます。 より満足度の高いサービスを提供できるようスタッフ一同努めて参りますので、本年もお引き立てのほど、宜しくお願いいたします。...
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-ＰＥＲＳＯＮＡＬ-
- 2022年12月21日
- 6 分
安いたまプラーザのジムがあるって本当？気になるパーソナルジムの正体は
これから、たまプラーザでパーソナルジムを利用したい、と思っている人は非常に多いのではないでしょうか。 しかし、どのパーソナルジムもフィットネスジムと比較してもかなり高額なため、申し込みに気が引けてしまうものです。 仮に、フィットネスジムと同じような値段でパーソナルジムが利用...
- 2022年10月16日
- 1 分
青葉区.jp様に北古賀トレーナーのインタビュー記事を掲載いただきました！
青葉区の地域情報を発信されている青葉区.jp様にインタビュー記事を掲載いただきました！ ミライトベースの想いやサービスを知っていただける内容となっております、ぜひご覧ください！！ ↓ https://aoba-ku.jp/beauty_list/facilities/390...
- 2022年10月6日
- 1 分
A-reco様に「MIRAITO BASE」を掲載いただきました！
パーソナルジム紹介サイトのA-reco様に「青葉区でオススメのパーソナルジム５選」に選出いただきました！！ ミライトベースのサービスを解説いただいている記事となっています。 ↓ https://assemble-bc.com/a-reco/yokohama-aoba/...
- 2022年6月16日
- 6 分
【女性向け】たまプラーザのパーソナルジムの失敗しない選びかたを解説！
理想の体になりたい、ダイエットしたいと考えパーソナルジムの入会を悩んでいる女性は非常に多いのではないでしょうか。 なぜなら、筋トレオタクでもない限り、どうやってダイエットをすればいいのかが分からないからです。 無理に食事を抜けば体調を悪くするため、プロに教えてもらおうという...
- 2022年5月18日
- 6 分
たまプラーザでパーソナルジムならどこがいいの？絶対に失敗しない選びかた
これから、理想の体になりたいとお考えの人は非常に多いのではないでしょうか。 そこで多く利用されている施設がパーソナルジムです。 たまプラーザだけで見ても、いくつかのパーソナルジムが存在しているため、どこを選ぶべきなのかを迷ってしまうものです。...
- 2022年4月24日
- 2 分
MIRAITO BASEのパーソナルトレーナーをご紹介！
MIRAITO BASEたまプラーザ店でパーソナルトレーニング指導を担当するトレーナー紹介です。 ■松岡トレーナー トレーナー歴9年のベテランにしてMIRAITO BASEのエース。 NASM-PES /ACSM EP といった理学療法・医療方面のトレーナー資格を多数保持。...
- 2022年4月4日
- 1 分
＼ サクッと自宅で３分間 ／MIRAITO BASE VIDEO
通えない日も【MIRAITO BASE VIDEO】でフィットネス習慣！ 4月４日より、MIRAITO BASE会員さまに向けたフィットネス動画配信サービスをスタートいたします！ ミライトベースのトレーナー陣が、自宅で出来るトレーニングやコンディショニングの3分動画を毎週火...
- 2022年3月15日
- 1 分
ZERO BODY様に「MIRAITO BASE」を掲載いただきました！
通い放題のパーソナルジムのメリット・デメリットを解説いただいている記事となっています。 ↓ https://zerobody.jp/articles/1263/ MIRAITO BASEの記事はコチラ ↓ https://zerobody.jp/articles/4203/
- 2022年2月14日
- 2 分
ある日のMIRAITO BASEでの過ごし方
2ヶ月前から始めたベンチプレスで1RM85キロを達成、初のコンテスト出場でファイナリストになった会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①来店 オススメさせていただだいたプレワークアウトを持参 ↓ ②ウオーミングアップ（10分）...
- 2022年2月6日
- 1 分
2月新規入会制限のご案内
平素よりMIRAITO BASEをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 MIRAITO BASEでは、お客様・スタッフの安心・安全を第一に、コロナウイルス感染予防に十分配慮したうえでの営業を行っておりますが、お客様に気持ちよく安心してご利用いただくため2月の新規ご入会は...
- 2022年1月27日
- 2 分
ある日のMIRAITO BASEでの過ごし方
1ヶ月でマイナス10キロを達成し、現在も順調に減量を進める会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①自宅からミライトベースまでウオーキング（20分） 【身体を温めて運動効率と脂肪燃焼効果を高めます】 ↓ ②来店、食事相談...
- 2022年1月27日
- 2 分
ある日のMIRAITO BASEでの過ごし方
マイナス12キロを達成した会員さまの「ある日の過ごし方」をご紹介します。 ①来店 ↓ ②トレッドミルで体を活性化（10分） 加藤さまが通われていたのは秋口、気温が下がると筋肉や関節が固くなりパーフォーマンスの低下やケガのリスクが生まれるのでトレーニング前に軽くウオーキングを...
- 2022年1月27日
- 1 分
【食事シリーズ】MIRAITO BASEトレーナーのある日の夕食
MIRAITOBASEトレーナーたちの普段の食事をちょっとだけ公開。目的別に食事内容はそれぞれ違いますが、参考にしていただければ幸いです。 ■トレーナー詳細 性別：男性 目的：通常（少し増量中） トレーニング：週4回 ■夕食メニュー ・白米（約300g）...
- 2022年1月21日
- 2 分
ダイエットには筋トレが必要なの？週に何回筋トレするべき？？
筋トレと脂肪分解の関係性 まずは脂肪分解のメカニズムをお伝えしていきます！ 脂肪は体の中の脂肪細胞に中性脂肪として蓄えられていきます。 この中性脂肪はこのままでは燃えてくれません！ 中性脂肪はアドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモンなどの脂肪分解作用があるホルモンと、ホ...
- 2022年1月6日
- 1 分
ダイエット中にお酒はOK?ハイボールならOK?
ダイエット中にお酒はOK?ハイボールならOK?
- 2021年12月20日
- 1 分
年末年始の営業のお知らせ
【MIRAITO BASE】年末年始のスケジュール 2021年 ・12月28日（火）通常営業（10時〜21時まで） ・12月29日（水）時短営業（10時〜18時まで） 2022年 ・1月3日（月）時短営業（10時〜18時まで） ・1月4日（火）通常営業（10時〜21時まで）...
- 2021年12月14日
- 1 分
フィットネスメディアQOOLにて、あざみ野でおすすめのパーソナルジムに選ばれました
フィットネスメディア『QOOL』に掲載！ MIRAITO BASE（ミライイトベース）がクールな体をつくる、人生を最高に楽しむ為のフィットネスメディア【QOOL】に紹介されました。 ぜひご覧ください。 あざみ野でおすすめのパーソナルトレーニングジム
- 2021年11月19日
- 8 分
トレーナーの食事指導を受けるメリットとは？食事指導の重要性や受けるべき人の特徴を紹介！！
ボディメイクをする上で食事は切り離せないものです。ダイエットや筋肉をつける上で結果を出すためには食事の管理も非常に大切なものになります。 ハードなトレーニングや有酸素運動をすれば体脂肪率が下がったり、筋肉がついたりすると思っている方が多いですが、実は食事はトレーニングと同じ...
- 2021年10月7日
- 8 分
痩せたいならプロテインを飲もう！！正しく知っておきたい！「プロテイン」の活用方法。
最近プロテインが身体に良いなんて聞くけど「なんだかよくわからないから私はちょっと……」と嫌煙している方にこそ読んで欲しい！ダイエットに役立つプロテインの正しい情報をお伝えします！ 目次 １，そもそもプロテインってなあに？ ２，どんな味？どこで買えるの？...
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