2022年1月27日1 分【食事シリーズ】MIRAITO BASEトレーナーのある日の夕食MIRAITOBASEトレーナーたちの普段の食事をちょっとだけ公開。目的別に食事内容はそれぞれ違いますが、参考にしていただければ幸いです。 ■トレーナー詳細 性別:男性 目的:通常(少し増量中) トレーニング:週4回 ■夕食メニュー ・白米(約300g)...